説明

筋膜リリースとは「筋膜のゆがみやねじれを正常な状態に戻す」こと。自由になめらかに動くのが本来の筋膜の姿。その状態に戻すため、筋膜を「リリース」してほぐす方法があります。リリースとは「解放する」「解除する」といった意味で、筋膜をはがしたりするわけではありません。ねじれてよじれた筋膜をじっくりほぐして軟らかくし、それが全身につながって、肩凝りや腰痛などから解放され、代謝もあがり太りにくい正常な身体へとしていきます。