いびきは市販の器具や手術に頼らなくても改善することが可能です

市販の器具はいびきの音（ノイズ）を一時的に止めるのであって、いびきを元から治すものではありません。

今迄いびきをかくとまずは市販の器具を探し回り、いざ使用してみると寝ているうちに外れたり、せっかく体を休めリラックスできる睡眠なのに、何かを体に付けて寝なければならない不快感を感じていませんか？

• 体に付ける煩わしさをなんとかしたい！
• 大げさに手術なんてできれば考えたくない！

不快感だけならまだよいのですが、ほとんどのいびき防止グッズ（器具）はいびきの音を止める工夫をしているもので、根本から治療するものではありません。

音は止まっても、気道が塞がっているので口呼吸になりがち、しまいには体内に十分酸素が行き渡らないので朝起きるとすっきりしない、昼間眠気が消えない、体、頭がいつも疲れている感じがするなどの方は要注意です。
車を運転する方ですと、居眠り運転、集中力欠如で事故の元です。

またさらに悪化して睡眠中呼吸が止まる、恐ろしい無呼吸症候群を招きかねません。

寝ている時の突然死も結構多いんですよ。
但し、いびきが原因で死亡とは新聞などでは表には出ないだけです。

• いびきをかいている限り、あなたの健康上よくありません。
• 正常に呼吸ができていないので酸欠状態です。高血圧などにもなります。
• 人生の３分の１は睡眠に当てていますので、いびきを改善すれば健康の元の睡眠の質もぐんと上がります。
• いびきはあなたのまわりの人の睡眠までも妨害し、大きな迷惑となります。

ぜひこの機会にいびきを元から改善して下さい！